Mindfulness jako forma terapii muzyką z uważnością na siebie.
W zajęciach z mindfulness biorą udział klasy pierwsze.
Na zajęciach wykorzystuje się elementy pracy z oddechem, rytmizacji, instrumentalizacji oraz medytacji.
Mindfulness to działanie, które ma na celu zauważyć siebie, swoje potrzeby oraz pokazać uczniom jak można radzić sobie ze stresem, lękami oraz brakiem koncentracji.
Zdjęcie 1 z 11
Autoportret Pani Jowity, w tle uczniowie 1a